La forza della moderazione | 21.07.2024
Principi per la salute fisica e mentale

La moderazione è un principio chiave che dovrebbe essere praticato in tutti gli aspetti della nostra vita e trasmesso agli altri. Essa include non solo il cibo e le bevande, ma anche il sonno e l’abbigliamento. L’importanza della moderazione va ben oltre la salute personale e influenza il nostro benessere mentale e spirituale. Utilizzando al meglio le capacità e le risorse che ci sono state affidate, possiamo raggiungere il massimo bene. Questo testo mette in luce i vasti vantaggi della moderazione e come essa contribuisca a una vita piena e sana.

“Poiché siete stati comprati a caro prezzo; glorificate dunque Dio nel vostro corpo e nel vostro spirito, che appartengono a Dio.” 1 Corinzi 6:20

La moderazione deve essere praticata e insegnata in tutti gli aspetti della vita. La moderazione nel mangiare, bere, dormire e vestire è uno dei grandi principi della vita religiosa. La verità, portata nel santuario dell’anima, porterà alla cura del corpo. Nulla di ciò che riguarda la salute umana deve essere trattato con indifferenza. Il nostro benessere eterno dipende da come utilizziamo il nostro tempo, la nostra forza e la nostra influenza in questa vita.

Ci viene offerta solo una vita, e la domanda che dobbiamo porci è: come possiamo vivere la nostra vita in modo da ottenere il massimo beneficio? Il nostro primo dovere verso Dio e verso il prossimo è lo sviluppo personale. Ogni capacità con cui Dio ci ha dotato deve essere coltivata al massimo grado di perfezione affinché possiamo fare il massimo bene di cui siamo capaci. Pertanto, il tempo dedicato al rafforzamento e al mantenimento della salute fisica e mentale deve essere ben utilizzato. Non possiamo permetterci di compromettere o ridurre una qualsiasi funzione della mente o del corpo per sforzo eccessivo o abuso di una qualsiasi parte di questa macchina vivente. Se lo facciamo, inevitabilmente ne subiremo le conseguenze. […]

Le persone in posizioni di fiducia devono prendere decisioni quotidiane da cui dipendono risultati importanti. Spesso devono pensare rapidamente, e questo può essere fatto solo da chi pratica una rigorosa moderazione. La mente è rafforzata da un trattamento adeguato delle forze fisiche e mentali. Se lo sforzo non è troppo grande, ogni richiesta porta nuova forza. […]

Coloro che, come Daniele, si rifiutano di contaminarsi, raccoglieranno la ricompensa della loro abitudine alla moderazione. La loro maggiore forza fisica e la loro aumentata resistenza sono come un deposito bancario da cui possono attingere in caso di necessità.

Le abitudini corrette nell’esercizio fisico favoriscono la superiorità mentale. La forza mentale, la forza fisica e la longevità dipendono da leggi immutabili. In questo campo, nulla è lasciato al caso o al destino. Il Dio della natura non interverrà per salvare gli uomini dalle conseguenze della trasgressione delle leggi naturali.

Ellen White, Educazione, pp. 394-396

Caro Padre celeste,

Ti ringraziamo per la saggezza della moderazione che ci insegni. Aiutaci a essere moderati in tutti gli aspetti della nostra vita e a utilizzare saggiamente il nostro tempo, la nostra forza e la nostra influenza. Dacci la forza di resistere alle tentazioni e di prendere decisioni sane. Possa la nostra mente essere rafforzata da abitudini corrette affinché possiamo sviluppare le nostre capacità per la Tua gloria. Facci trovare la disciplina per rimanere fisicamente attivi e mentalmente vigili. Concedici la saggezza di comprendere le conseguenze delle nostre azioni e di agire di conseguenza. Benedici noi con salute e longevità affinché possiamo compiere la Tua volontà. Possa il nostro esempio ispirare gli altri a vivere anche nella moderazione.

Nel Tuo santo nome Ti chiediamo guida e benedizione. Amen.

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