📅 14 giugno 2025

✨ Buone abitudini assicurano la nostra salute

💬 Io ti guarirò e ti darò salute

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📜 Versetto biblico del giorno

« Poiché io ti guarirò e ti darò salute, dichiara il SIGNORE. »
— Geremia 30,17

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📖 Introduzione

Nella nostra vita di tutti i giorni corriamo spesso da un impegno all’altro — studio, social media, stress vari. Eppure non è tanto un eccesso di lavoro a indebolire il nostro cervello e il nostro corpo, quanto le cattive abitudini: alimentazione inadeguata, pasti irregolari e trascuratezza delle leggi fondamentali della salute.

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❤️ Pensiero centrale

La mente non si consuma tanto per eccessivo zelo o studio intenso, quanto per un’alimentazione inappropriata, pasti irregolari e una negligenza colpevole verso le leggi della salute. (…) Orari irregolari per i pasti e il sonno distruggono la forza del cervello. L’apostolo Paolo afferma che chi vuole raggiungere un alto grado di santità deve essere moderato in ogni cosa. Cibo, bevanda e vestiario influenzano direttamente il nostro sviluppo spirituale.
📖 Youth’s Instructor, 31 maggio 1894

La salute è una benedizione che pochi apprezzano davvero. (…) Molti mangiano continuamente ignorando le leggi della salute. Allora cala l’oscurità sulla mente. In che modo potranno ricevere illuminazione divina coloro che trattano il proprio corpo con tanta leggerezza e ignorano la luce che Dio ha dato loro su questi temi? (…) La vita comporta una responsabilità sacra, e solo Dio può renderci capaci di custodirla e di utilizzarla per la Sua gloria. Colui che ha formato la meravigliosa struttura del corpo veglierà in modo speciale su di esso, purché gli uomini non operino in opposizione a Lui.
📖 Review and Herald, 20 giugno 1912

Salute, vita e felicità sono i frutti dell’osservanza delle leggi fisiche che governano il nostro corpo. Se la nostra volontà e le nostre vie sono in armonia con la volontà e le vie di Dio, se facciamo ciò che piace al nostro Creatore, Egli manterrà il nostro corpo in buone condizioni e gli restituirà forza morale, intellettuale e fisica, affinché Egli possa operare in noi alla Sua gloria. (…) Se collaboriamo con Lui in quest’opera, i risultati certi saranno salute, felicità, pace e utilità.
📖 Salute e Prosperità (CBAZŠ), vol. 1, p. 1118

Egli non è morto affinché diventassimo schiavi di cattive abitudini, ma affinché possiamo diventare figli e figlie di Dio e servirLo con tutta la forza del nostro essere.
📖 Il Pioniere, p. 399

Cari giovani amici, procedete passo dopo passo finché le vostre abitudini e pratiche non siano in armonia con le leggi della vita e della salute.
📖 Youth’s Instructor, 24 settembre 1907

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🧠 Riflessioni

• Moderazione in ogni cosa 🚦
  Una vita equilibrata richiede di stimolare la mente pur curando l’alimentazione, il sonno e il riposo.

• Corpo e mente sono legati 🧠❤️
  Abitudini malsane (alimentazione scorretta, pasti irregolari, mancanza di sonno) indeboliscono tanto il corpo quanto la chiarezza mentale.

• Salute come responsabilità sacra 🌿
  Il nostro stile di vita non è questione privata, ma atto d’onore verso il Creatore che ci ha affidato corpo e mente.

• Collaborazione divina 🤝
  Vivendo secondo le leggi di Dio, Egli preserva il nostro corpo e ci dona forza per servirLo.

• Dalla schiavitù alla libertà 🔓
  Cristo ci ha liberati per vivere in salute e forza come Suoi figli, pronti a servirLo.

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🙏 Preghiera

Signore, nostro Padre guaritore,
grazie per la Tua cura amorevole di corpo e anima.
Aiutaci a coltivare buone abitudini: pasti regolari, sonno riposante e attività fisica.
Insegnaci la moderazione in ogni cosa, affinché restiamo mentalmente vigili e fisicamente forti.
Fa’ di noi i Tuoi amati figli — in salute, equilibrati e alla Tua gloria.
Amen.